SIBO - Small Intestinal Bacterial Overgrowth
- Cheyenne van Eikeren
- 23 apr
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 27 apr
SIBO staat voor Small Intestinal Bacterial Overgrowth, oftewel: een overgroei van bacteriën in de dunne darm. Normaal gesproken bevinden de meeste bacteriën zich in de dikke darm. Bij SIBO is er sprake van een abnormaal hoge concentratie bacteriën in de dunne darm, een plek waar ze eigenlijk niet in zulke hoeveelheden thuishoren. Dit kan zorgen voor vervelende en chronische spijsverteringsklachten.
Wat zijn de symptomen van SIBO?
De symptomen van SIBO zijn vaak vaag, chronisch of lijken op andere darmklachten zoals PDS of voedselintoleranties. Veelvoorkomende klachten zijn:
Een opgeblazen gevoel, vaak kort na de maaltijd
Gasvorming, winderigheid
Diarree, obstipatie of afwisseling daarvan
Buikpijn en krampen
Slechte adem (ook bij goede mondhygiëne)
Vermoeidheid en brain fog
Voedselintoleranties (o.a. fructose, lactose, histamine)
Gewichtsverlies of juist -toename
Tekorten aan voedingsstoffen zoals B12, ijzer of vetoplosbare vitamines
Wat veroorzaakt SIBO?
De oorzaken van SIBO zijn vaak complex en multifactorieel. Enkele veelvoorkomende triggers zijn:
Verminderde beweeglijkheid van de darm (motiliteitsstoornissen)
Darmoperaties of littekens in het buikgebied
Chronische stress
Gebruik van maagzuurremmers of antibiotica
Dysbiose (onbalans in het microbioom)
Lage maagzuurproductie
Vertraagde lediging van de maag
Verstoorde darmflora door slechte voeding
Een overgroei van bacteriën in de dunne darm zorgt ervoor dat voedsel, met name koolhydraten, vroegtijdig gefermenteerd wordt. Dit leidt tot gasvorming, druk en klachten die vaak worden verward met intoleranties.
De mesologische kijk op SIBO
Mesologie kijkt breed naar zowel de oorzaken als de gevolgen van klachten zoals SIBO. Een mesoloog onderzoekt niet alleen de spijsvertering, maar ook:
De bezenuwing en motiliteit van de darmen
De werking van maag, lever, gal en pancreas
Voeding, stress, supplementen en medicatie
Tekorten aan enzymen, maagzuur of nutriënten
Onderliggende ontstekingen of intoleranties
Met behulp van elektro-fysiologische metingen, tong- en polsdiagnostiek, en een uitgebreide intake wordt een totaalbeeld gevormd van het lichaam.
Vervolgens wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld dat kan bestaan uit:
Orthomoleculaire suppletie
Fytotherapie (kruidenformules tegen bacteriële overgroei)
Darmherstellende voeding
Herstel van de darmmotiliteit en darmwand
Stressreductie en leefstijladvies
Veelgestelde vragen (FAQ)
Wat is het verschil tussen SIBO en een voedselintolerantie?
SIBO veroorzaakt vaak intolerantieklachten, maar is zelf de onderliggende oorzaak. Een mesoloog kijkt naar beide.
Hoe weet ik of ik SIBO heb?
Typische symptomen en een ademtest (waterstof/methaan) kunnen SIBO aantonen. Een mesoloog beoordeelt klachten en voert metingen uit.
Kan SIBO vanzelf overgaan?
Zelden. Zonder gerichte behandeling blijft de bacteriële overgroei bestaan en keren de klachten steeds terug.
Wat doet een mesoloog bij SIBO?
De mesoloog stelt een persoonlijk behandelplan op om het microbioom te herstellen, motiliteit te verbeteren en voeding aan te passen.
Moet ik een dieet volgen bij SIBO?
Een mesoloog helpt bij het opstellen van een persoonlijk voedingsadvies, zoals een specifiek dieet gericht op SIBO of ontstekingsremmend dieet.
Hoe snel merk ik resultaat?
Sommige mensen ervaren na enkele weken verbetering. Bij chronische klachten duurt het herstel langer en is geduld nodig.
Is mesologie veilig voor langdurige darmklachten?
Ja, mesologie is veilig en combineert natuurlijke methodes met medische kennis.
Kan stress mijn SIBO verergeren?
Zeker. Stress beïnvloedt de darmmotiliteit en kan een grote rol spelen in het ontstaan of voortbestaan van SIBO.
Heb jij onverklaarbare darmklachten, een opgeblazen gevoel of vermoed je SIBO? Laat je niet afschepen met een standaarddiagnose. Een mesoloog kijkt naar jouw unieke situatie. .
Comentarios