Maagzuur

Veel mensen ervaren brandend maagzuur of zure oprispingen. Vaak wordt gedacht dat dit komt door een teveel aan maagzuur. Er worden dan maagzuurremmers voorgeschreven, zoals Rennie of Omeprazol. Maar wist je dat deze klachten juist vaak voortkomen uit een tekort aan maagzuur?

Hoe werkt maagzuur?

De aanmaak van maagzuur is een natuurlijk proces dat start zodra we aan eten denken, ruiken of proeven. Door signalen vanuit de hersenen (via de nervus vagus) wordt het hormoon gastrine aangemaakt, dat de maag aanzet tot het produceren van maagzuur. Zodra we beginnen met eten, zorgen rekprikkels in de maagwand voor een verdere stimulatie.

Maagzuur is essentieel voor het verteren van eiwitten, het neutraliseren van bacteriën en het voorbereiden van de spijsbrij voor de volgende spijsverteringsfasen in de dunne darm. Een gezonde zuurgraad in de maag is dus van groot belang.

Maagzuur op het verkeerde moment

Bij veel mensen worden de klachten juist niet direct na de maaltijd ervaren, maar pas één tot drie uur later, wanneer de maag alweer leeg is. Dan produceert de maag maagzuur op een verkeerd moment, wat kan leiden tot zuurbranden. Dit gebeurt vooral als er te weinig maagzuur was tijdens de maaltijd, waardoor de spijsvertering onvolledig is en de voeding gaat gisten of rotten. Hierbij ontstaan stoffen zoals melkzuur en zwavelverbindingen die het maagslijmvlies kunnen irriteren.

Symptomen van een maagzuurtekort

• Opgeblazen gevoel en gasvorming na de maaltijd

• Verminderde eetlust voor zwaar voedsel zoals vlees of peulvruchten

• Slechte adem of lichaamsgeur

• Constipatie of trage stoelgang

• Brandend maagzuur (juist bij tekort!)

• Vermoeidheid, neiging tot depressie, moeite met wakker worden

• Darmparasieten en voedselovergevoeligheden

Symptomen van een maagzuuroverschot

• Veel boeren, opboeren van zuur

• Overmatig transpireren en warmte-aanvallen

• Diarree

• Prikkelbaarheid, onrust en snel boos worden

• Brandende gevoelens elders in het lichaam

• Ontstekingsneiging

Mogelijke oorzaken van maagzuurproblemen

• Overeten of te snel eten

• Slecht kauwen, eten zonder aandacht

• Slecht werkende sluitspier tussen maag en slokdarm (cardia)

• Hiatus hernia (middenrifbreuk)

• Zink- of vitamine B1-tekort

• Gebruik van maagzuurremmers, NSAID’s (zoals ibuprofen), antihistaminica

• Verkeerde voedingsgewoonten (veel suiker, koffie, alcohol, vet, rauwkost bij warme maaltijd)

Maagzuur en de rest van je lichaam

Een goede zuurgraad in de maag zorgt ervoor dat de pancreas en galblaas optimaal werken. Als de maaginhoud te weinig zuur bevat, komt er onvoldoende neutraliserende stof (natriumbicarbonaat) vrij, waardoor de spijsbrij te zuur de darm in komt. Dit kan leiden tot een lekkende darm, allergieën, darminfecties en ontstekingen zoals colitis.

Mesologie en Maagzuur

Bij maagzuurklachten onderzoekt een mesoloog niet alleen of er sprake is van een over- of onderproductie van maagzuur, maar kijkt ook naar de onderliggende oorzaak. Is er een verstoring in de bezenuwing van de maag? Speelt er stress of overbelasting van andere organen zoals lever of alvleesklier? Zijn er tekorten aan voedingsstoffen zoals zink of vitamine B1 die de zuurproductie beïnvloeden? Door middel van elektro-fysiologische metingen, tong- en polsdiagnostiek en uitgebreide intake brengt de mesoloog deze disbalansen in kaart. Op basis daarvan volgt een persoonlijk behandelplan, vaak bestaande uit voedingsadvies, fytotherapie, suppletie en leefstijlbegeleiding om de natuurlijke functie van de maag te herstellen.

Tips voor een gezonde spijsvertering

• Kauw goed en eet bewust zonder afleiding

• Eet niet te veel rauwkost tegelijk met warme maaltijd (liefst apart)

• Vermijd overmatige suiker, alcohol en vet

• Eet kleinere porties en blijf na de maaltijd rechtop zitten

• Zorg voor voldoende zink en B-vitaminen

• Drink voldoende water, maar niet overmatig tijdens de maaltijd

• Gebruik kruiden zoals gember om de spijsvertering te stimuleren

• Vermijd chronische stress, dit remt de spijsvertering

Veelgestelde vragen - (FAQ)

1. Wat doet een mesoloog bij maagzuurklachten?

   Een mesoloog onderzoekt of er sprake is van te veel of te weinig maagzuur en wat de onderliggende oorzaak daarvan is. Dit gebeurt via een combinatie van regulier medische kennis en complementaire diagnostiek, zoals elektro-fysiologische metingen.

   
   

2. Kan mesologie het verschil zien tussen te veel en te weinig maagzuur?

   Ja, mesologie kijkt naar de timing van de klachten, spijsverteringsprocessen, het zenuwstelsel en voedingspatronen om dit onderscheid te maken.

   
   

3. Worden er bij mesologie standaard maagzuurremmers voorgeschreven?

   Nee, een mesoloog schrijft geen medicijnen voor maar werkt met natuurlijke behandelmethoden zoals voeding, kruiden en leefstijlaanpassingen.

   
   

4. Hoe weet ik of mijn maagzuurklachten door stress komen?

   Een mesoloog bekijkt de interactie tussen het zenuwstelsel, maagfunctie en hormonale balans. Stressgerelateerde verstoringen worden vaak zichtbaar in metingen.

   
   

5. Wat is het voordeel van een mesologische aanpak bij maagzuur?

   De oorzaak wordt aangepakt in plaats van alleen de symptomen. Hierdoor is de kans op langdurige verlichting groter.

   
   

6. Kan een mesoloog helpen bij reflux of een ‘slappe’ maagingang?

   Ja, ook bij refluxklachten zoals door een verzwakte cardia of een hiatus hernia kijkt de mesoloog naar structurele, energetische en functionele verstoringen.

   
   

7. Helpt mesologie ook bij een opgeblazen gevoel of oprispingen?

   Zeker, deze klachten kunnen wijzen op verstoorde spijsvertering, vaak in combinatie met maagzuurproblematiek.

   
   

8. Is mesologie geschikt voor kinderen of zwangere vrouwen met brandend maagzuur?

   Ja, mesologie is veilig en werkt met natuurlijke middelen. Bij zwangerschap wordt altijd extra zorgvuldig gekeken naar de passende aanpak.

   
   

Neem contact op